Opažam, da so mamice mnenja, da z dojenčkom do nekje tretjega meseca starosti “itak ne moreš nič kaj dosti početi, saj samo spi in je”. To še zdaleč ni res in masaža dojenčka je lep pokazatelj, da temu ni tako.

Navdušena sem nad odzivnostjo moje še ne dvomesečne deklice na moje dotike. Zdi se, da preko masaže obe spoznavava njeno telo, prav tako pa tudi ena drugo. Verjamem, da se bo posledično hitreje zavedala svoje telesne sheme. Lahko rečem, da se dojenčka nikoli ne bi toliko dotikala po celem telesu, če se ne bi udeležila tega programa.

To pa prinaša še veliko drugih pozitivnih “stranskih učinkov”. Otroku so dotiki prijetni in se s pomočjo njih uspešno pomiri. Pri nas se je izkazalo, da se ob globokem dotiku tudi najraje uspava, torej ji dotik res veliko pomeni. Morda ravno zato, ker ji toliko dotika tudi ponujam. Najbolj pa sem navdušena nad komunikacijo z dotikom, ki je neverjetno bogata.

V primerjavi s prvorojencem opažam, da imava drugačno navezanost. Z dotikom vzpostavim tisti prvi stik z dojenčico. Preko njega pa lahko hitreje vzpostavljam tudi elemente zgodnje komunikacije, kot sta očesni stik in nasmeh. Dojenčki “odgovarjajo” na dotik s celim telesom, zelo hitro pa se priključi tudi glasovno odzivanje.

Masažo dojenčkov priporočam vsem mamicam, ki si želijo vzpostaviti dobre temelje za zgodnjo komunikacijo, saj je dotik eden izmed prvih kanalov, po katerem lahko z dojenčkom uspešno komuniciramo. Prav tako je masaža pri nas lep element dnevnega rituala, ki popestri vsakdan.

Tečaji masaže dojenčka potekajo v manjših skupinah, kjer se vam certificirana inštruktorica Petra lahko kar najbolj posvetim, hkrati pa prejmete tudi največ informacij o koristnih učinkih masaže. Tečaj je zato idealen način za varno masažo dojenčka in kakovostno preživljanje skupnega časa.

Naslednje termine, ko se lahko tudi sami naučite masaže dojenčka, preverite na tej povezavi.

The post Masaža dojenčka skozi oči logopedinje appeared first on Moja prva masaža.

Poleg tega se v zadnjih letih vse bolj poudarja, da ne smemo pozabiti na mamico in očka. Lepo je, če izberemo darilo, od katerega bo imela korist cela družina. Morda lahko kupimo nekaj, česar si starša sama ne bi privoščila, si pa želita, a morda trenutno nimata dovolj financ.

Verjamem, da bosta novopečena starša vesela kakšnega skuhanega kosila, morda dvojne ali trojne porcije, da jo lahko dasta v skrinjo za še kak naporen dan. Lahko jima odnesete smeti, odpeljete starejšega otroka na igrišče za eno urico, posesate stanovanje in zložite perilo.

Če bi želeli podariti nekaj, kar bo imelo dolgotrajen pozitiven učinek na celo novonastalo družinico, pa razmislite o tem, kaj je tisto, kar dojenček v prvih mesecih zares potrebuje.

Darilo, ki bo starša povezalo z dojenčkom

Nobena materialna dobrina ne more nadomestiti ljubečega dotika, bližine, topline in ljubezni. Prepričana sem, da si tudi starša v prvi vrsti želita povezati z dojenčkom in ga razumeti, kaj jima sporoča. Poleg tega jima je v interesu, da se dojenček dobro počuti in se optimalno razvija.

Darilo, ki si ga bodo starši zagotovo zapomnili, je darilni bon za tečaj masaže dojenčka. Lahko se odločite, da poravnate celotni ali le delni znesek tečaja – vrednost darilnega bona individualno prilagodimo. Če želite darilnemu bonu dodati še kakšno malenkost, pa lahko izbiro darila zaupate Mateji (presenecena.si), ki je mojstrica izbire daril. Pripravila vam bo prikupen darilni paketek, del katerega bo tudi darilni bon za storitve pri Moja prva masaža.

In kaj je prednost takega darila? Pozitivni učinki so dolgotrajni, starša se bosta skozi masažo dodatno povezala z dojenčkom, masažne prijeme pa bosta lahko uporabljala tudi v obdobju malčka in kasneje skozi otroštvo.

Pa ne samo to! Masažni prijemi se bodo zagotovo prenašali še v naslednje generacije, saj se potreba po dotiku nikoli ne konča. Tako se vsakdo počuti ljubljen in spoštovan.

The post Najlepše darilo za novorojenčka appeared first on Moja prva masaža.

Moje leto 2022 je na najlepši možen način začinila zmaga na podjetniškem tekmovanju Business Gladiator, ki ga je že drugo leto zapored organiziral Razvojni center Novo mesto.

Programa sem se udeležila s svojim avtorskim programom: Prepreči težave v trebuščku. Poslovna ideja se je rodila že nekaj mesecev prej, jeseni pa smo dva meseca izpopolnjevali svoje poslovne ideje s pomočjo mentorjev. Marko Vukobrat, vodja programa, je zbral strokovnjake z različnih področij, ki so nam preko delavnic in predavanj predali dragoceno znanje ter nas podprli pri razvijanju naših poslovnih idej. Zelo dobrodošlo je bilo tudi mreženje z ostalimi udeleženci, bilo nas je kar 23.

Izbrana sem bila med pet finalistov, ki smo se predstavili na decembrski zaključni prireditvi. Naše ideje je ocenila strokovna komisija, v kateri so bili Nina Dremelj, predsednica kluba Poslovni angeli Slovenije, Krunoslav Šimrak, direktor razvojno-prodajnega oddelka v TPV Automotive, in Miha Kožuh, menedžer poslovnega razvoja v DSV transport.

S svojo zgodbo sem prepričala strokovno komisijo in tako postala absolutna zmagovalka Business Gladiator 2022.

Hvaležna sem Razvojnemu centru Novo mesto za vso podporo, brez katere ne bi mogla priti tako daleč, kot sem. Nagrada je zelo velika spodbuda za naprej in veselim se vsega, kar se mi še odpira na moji podjetniški poti.

Rada bi se zahvalila gospe Mojci Kurent, ki mi je pomagala s svojim strokovnim znanjem. Ona je zaslužna za to, da program je, kakršen je.

Za vso podporo sem hvaležna tudi svoji družini. Brez njihovega razumevanja in iskrene podpore moji poslovni uspehi ne bi mogli zacveteti.

Iskrene čestitke pa namenjam tudi ostalim finalistom in drugim udeležencem programa, ki so dokaz, da imamo na Dolenjskem veliko potencialnih podjetnikov. Verjamem, da (tudi) s pomočjo Razvojnega centra Novo mesto lahko ustvarimo zelo lepe zgodbe.

Veselim se, da svoj avtorski program lahko predstavim tudi vsem vam, ki se pri svojih dojenčkih soočate s krči, napenjanjem, slabim počutjem, težavami z odvajanjem ipd., saj verjamem, da vam lahko pomagam do bolj sproščenega vsakdana.

The post Business Gladiator 2022: Zmagovalni program podjetniškega tekmovanja appeared first on Moja prva masaža.

Vse se začne pri tebi osebno. Pri mami. Ko mama pozabi nase, ima to vpliv na dojenčka. Pravijo »ko je mama dobro, je otrok dobro«. In da otrok v prvi vrsti pravzaprav ne potrebuje dobre mame, ampak mamo, ki je dobro, ki se počuti dobro, je umirjena, zadovoljna, srečna in srčna. Vsi občutki mame se zrcalijo na njenega dojenčka.

Pri vsem tem tempu mama hitro pozabi nase, kar pa vodi v žalost in izčrpavanje. V odnose, ki niso lahkotni in ljubeči, ampak polni skrbi in živčnosti. Zato ženska, ki je hkrati tudi mama, ne sme pozabiti nase.

Kaj lahko narediš, da imaš kljub dojenčku čas zase?

Jutro je običajno (a ne nujno) najbolj idealen čas zate. Dovolj je že, če si vzameš le nekaj minut in narediš nekaj, kar ti poboža dušo in ti da zagon za nov dan.

Mama si mora čas zase vzeti zavestno. Vsaj nekaj dni traja, da rutina postane navada, ki je ne izpustimo več. Če si boš zjutraj vzela trenutek, da zbereš svoje misli in jih naravnaš na pozitivo, bo celoten dan lepše tekel – bolj mirna in potrpežljiva boš z otrokom, imela boš več energije za vzgojne izzive.

Kot mamici ti je zagotovo pomemben spanec in se zjutraj zbujaš takrat, ko se zbuja dojenček. Škoda bi bilo, da si zjutraj ukradeš pomembne minute spanja, saj je tudi počitek izrednega pomena za boljše počutje. Rešitev je, da najprej z dojenčkom opraviš jutranjo rutino, nato pa se za vsaj nekaj minut posvetiš tudi sebi in svojim potrebam.

V ožji družini preveri, kdo bi bil vesel in bi ti lahko pomagal ter dojenčka animiral kratek čas, da si lahko kot mama rezerviraš čas zase in v miru narediš stvari, ki so ti pomembne. Morda lahko vključiš sestro, brata, mami, babi … Mogoče prijateljico, teto ali sosedo. Vsekakor pa nekoga, ki mu zaupaš. Sem prepričana, da bodo tudi oni veseli, če bodo lahko z dojenčkom preživeli več časa.

Če ti jutranja rutina po neprespani noči predstavlja stres, jo prestavi na drugo uro tekom dneva. Morda bi ti bolj odgovarjalo, da si čas zase vzameš zvečer, ko otrok zaspi. Ni pomembno, kdaj tekom dneva si vzameš čas zase. Pomembno je, da najdeš tistih nekaj minut v dnevu, ko boš ti lahko samo ti in boš počela nekaj, kar te osrečuje, izpopolnjuje in polni z energijo.

Tudi partnerski odnos je pomemben

Pomembno je skrbeti tudi za partnerski odnos, saj ga prihod dojenčka lahko močno razburka. Rešitev je v razdelitvi dela – prosi partnerja za pomoč. Ko je on v službi, si v službi tudi ti, saj skrbiš za vajinega dojenčka. Ko je doma, naj se partner aktivno vključi v gospodinjska opravila in skrb za otroka.

Tudi za očete je pomembno, da z otrokom preživljajo kvaliteten čas. Lahko ga spodbudiš, da se nauči masažnih prijemov in si vzame nekaj minut dnevno za masažo, skozi katero se bo še močneje povezal z dojenčkom. Ti pa ta čas lahko izkoristiš zase in narediš nekaj za svojo dušo.

Če dojenček veliko spi ali se sam zaigra na blazini, si kakšno minuto zase lahko vzameš tudi v tistem delu dneva, ko sta z dojenčkom sama. Tako boš kasneje lažje svoj čas namenila tudi partnerju in ne boš ves čas razmišljala, kaj vse bi še morala postoriti, in da tako ali tako nimaš nič časa zase.

Rutina je pomembna za vso družino

Znano je, da se otroci počutijo varneje, če imajo utečeno rutino. A rutina je v pomoč celotni družini. Navajeni smo namreč hitrega tempa, ves čas hitimo in smo z mislimi pri več stvareh naenkrat. Prav zato je dobro, da imamo vsaj znotraj družine neko rutino, ki nam bo dala občutek varnosti.

Rutina je lahko jutranja nega, masaža dojenčka za lepši začetek dneva, mamina kavica ob dojenčku, ki se igra na blazini, dopoldanski sprehod v naravi, skupno kosilo, večerno kopanje, branje pravljice za lahko noč. Rutina na nek način postane družinska tradicija in daje občutek pripadnosti, pomirjujoč občutek, da je vse v redu.

Rutina zahteva nekaj dogovorov med odraslimi, pa tudi kompromise. Ko iz dvojine postanete družina, življenje pač ni več enako, rutina pa se kasneje še večkrat spremeni – življenje s šolarjem namreč ni enako kot z dojenčkom.

Ohranite rutino tudi, ko je otrok večji

Tudi starejši otroci potrebujejo rutino, a jo seveda prilagodite starosti otroka. Masaža je odlična povezava otroka s staršem, ki jo lahko ohranite vse do najstniških let. Večer je lahko družinski čas, ko en od staršev bere pravljico, drugi pa otroku zmasira stopala in ob tem morda nanese še kakšno kremo z eteričnimi olji, ki ohranjajo dober imunski sistem. Pravljico lahko združite z masažo in z masažnimi gibi sledite pravljici – bodite iznajdljivi in kreativni.

In ne pozabite na svojo rutino – nekaj minut v dnevu vam pripada ne glede na zasedene urnike. Vzemite si čas zase in za nekaj minut izklopite zunanji svet. Počnite tisto, kar vas veseli, in ne pozabite na žensko v sebi.

The post Dnevna rutina mame z dojenčkom appeared first on Moja prva masaža.

Ob masaži boste z otrokom preživeli pomemben čas, ki ga boste namenili le njemu. Z dotikom mu boste nudili ljubezen, zaupanje, varnost, spoštovanje. Skozi masažo boste postavili temelje za ljubeče odnose, se z otrokom povezali, ga opazovali in bolje spoznali. Masaža je odlična priložnost za več dotikov, ljubeče objeme, pa tudi za igro, petje pesmic in pripovedovanje pravljic.

The Story Massage Programme (TSMP)

Da bi združili zgodbo in masažo, sta se leta 2007 domislili Mary Atkinson in Sandra Hooper, masažni terapevtki iz Anglije. Njuno poslanstvo je deliti prednosti pozitivnega in spoštljivega dotika z otroki in odraslimi vseh starosti in sposobnosti.

Mary Atkinson je večkrat nagrajena komplementarna terapevtka, mentorica in avtorica štirih knjig o masaži. Sandra Hooper pa je izkušena osnovnošolska učiteljica in masažna terapevtka, ki obe veščini združuje pri svojem delu v programu MISP (Massage In School Programe).

Mary in Sandra sta s pomočjo strokovnjakov razvili The Story Massage Programme (TSMP) in leta 2013 izdali knjigo »Once Upon a Touch… Story Massage for Children«. Od takrat sta usposobili že več kot 2000 ljudi iz različnih okolij in različnih držav po svetu, da program uspešno uporabljajo doma ali pri svojem delu.

Program TSMP sva v Slovenijo pripeljali Petra Peterlin (Moja prva masaža) in Katja Rinc (Hiška srčnih dotikov). Sva prvi certificirani inštruktorici masažnih zgodbic pri nas, pridobljeno znanje pa bi želeli deliti z vami.

Program se uporablja v družinah, vrtcih, šolah, programih vzgoje in izobraževanja oseb s posebnimi potrebami, domovih za starejše, tudi pri drugih oblikah izobraževanj in varstva (delavnice, tabori ipd.).

Univerzalni jezik desetih masažnih gibov

Masažno pravljične urice so zabavna in vključujoča dejavnost. Program TSMP temelji na desetih preprostih masažnih gibih, s katerimi oživimo posamezne besede, jih »ilustriramo« in na ta način poudarimo različna dejanja, predmete in čustva v zgodbi, pesmi ali pravljici in tako ustvarimo posebno izkušnjo.

Univerzalni jezik desetih masažnih gibov je zares preprost in se ga lahko priuči prav vsak. Masažni gibi so logično poimenovani – npr. krog, s katerim lahko ponazorimo sonce, uro, pico, planete itd.

Program je oblikovan tako, da se ga enostavno prilagaja in zato lahko masažne zgodbice uporabimo na mnoge različne načine, ob različnih priložnostih, v različnih okoljih, s posamezniki vseh starosti in sposobnosti.

Združimo ustvarjalni svet besed in domišljije s prednostmi pozitivnega, prijetnega in spoštljivega dotika. Izkušnjo poslušanja ali pripovedovanja tako obogatimo s čarobnostjo pozitivnega dotika. Koristi masažne zgodbice izkusijo vsi vključeni – tisti, ki so masaže deležni kot tudi tisti, ki masažne gibe izvajajo.

Prednosti masažno pravljičnih uric

Pri izvajanju masažno pravljičnih uric opažam mnogo prednosti. Sprostijo telo, stres in napetost, naučijo nas zavestne sprostitve, sprošča se hormon oksitocin, izboljša se spanec, poveča se udobje in odvračajo nas od bolečin. Prav tako se poveča samozavest, uravnavajo se čustva, gradi se zaupanje, poveča se občutek varnosti, pomagajo nam razložiti težke trenutke v življenju.

Pri rednem izvajanju masažnih zgodbic se zmanjša agresivno in hiperaktivno vedenje, veča se ozaveščenost o tem, kako lahko dejanja in čustva vplivajo na druge, gradijo se pozitivni odnosi in prijateljstva, spodbujajo se vezi z drugimi na zabaven in interaktiven način, poleg tega nas naučijo, kaj je primeren, torej pozitiven dotik.

Masažno pravljične urice nam pomagajo, da misli usmerimo v pripravljenost na učenje, izboljšajo koncentracijo, angažiranost v dejavnosti, spodbujajo razvoj domišljije in ustvarjalnosti, izboljšajo komunikacijo, uporabimo pa jih lahko tudi za učenje besed, datumov itd.

Prošnja za dovoljenje za dotik in zahvala ob koncu

Pomembno pri izvajanju TSMP programa sta prošnja za dovoljenje za dotik in zahvala ob koncu masažne zgodbice. S prošnjo za dovoljenje za dotik izkažemo spoštovanje in damo otroku (ali drugi osebi) pravico do zavrnitve sodelovanja, saj ni nujno, da mu bo dotik vedno odgovarjal. Na koncu dejavnosti pa je prav, da se otroku (ali drugi osebi) zahvalimo, da smo izkušnjo lahko delili z njim.

Pri tem programu olj praviloma ne uporabljamo, zato slačenje oblačil ni potrebno, masažno zgodbico pa lahko izvedemo praktično kjerkoli. Masažne gibe lahko izvajamo na različnih delih telesa – na hrbtu, trebuhu, rokah ali nogah, dlaneh, lasišču; torej tam, kjer posamezniku v določenem trenutku najbolj odgovarja.

Če ste se navdušili, da bi tudi vi s svojim otrokom ali drugimi bližnjimi delili ljubeče dotike skozi masažne pravljice, vas lepo vabim, da se nam pridružite na masažno pravljičnih uricah.

The post Kako potekajo masažno pravljične urice? appeared first on Moja prva masaža.

Trebušni krči se pojavijo pri enem od petih novorojenčkov. Pri 20 odstotkih dojenčkov se pojavijo že v prvih tednih po porodu, izzvenijo pa običajno po približno treh mesecih.

Krožijo miti, da trebušni krči prizadenejo predvsem fantke in dojene dojenčke. A pravila ni. S trebušnimi krči se spopadajo tako fantki kot punčke ter tako dojeni otroci kot tisti, ki so hranjeni z mlečno formulo.

Zakaj se pojavijo trebušni krči?

Po letih raziskovanj znanstveniki še vedno nimajo odgovora, zakaj se pojavljajo trebušni krči pri dojenčkih. Navajajo različne vzroke, eden najpogostejših je nezadostna razvitost dojenčkovega prebavnega sistema. Dojenčkom namreč primanjkuje encimov za prebavo nekaterih sestavin mleka.

Gibanje črevesja (peristaltika) je pri dojenčku pospešeno, kar bi prav tako lahko vplivalo na pojav krčev. Dojenček med hranjenjem lahko zaužije preveč zraka, ta pa nato v črevesju povzroča napihnjenost in pojavijo se krči. Možna je tudi alergija ali preobčutljivost dojenčka na določeno hrano ali laktozna intoleranca, kar bi pomenilo, da dojenčku primanjkuje encima laktaze, ki v črevesju skrbi za razgradnjo laktoze.

Trebušni krči nastanejo zaradi krčenja trebušnega gladkega mišičja, dojenček pa občuti krčevito bolečino v predelu trebuha.

Kako prepoznati znake?

Ko se pojavijo trebušni krči, dojenček postane nemiren, se napenja, stiska pesti, krči kolena pod trebuh, v obraz postane rdeč, neutolažljivo joka tudi po več ur skupaj. Običajno jok traja vsaj tri ure dnevno, najpogosteje pozno popoldan ali zgodaj zvečer.

Nekatere doječe mame se odločijo izogibati določenim živilom (kot so stročnice, sveže sadje in zelenjava, mleko in mlečni izdelki), a pozor – za izločitev posameznih živil iz prehrane se odločite samo v primeru, da opazite, da otroku ne odgovarjajo.

Če bi prenehali uživati vsa potencialno škodljiva živila, bi svojemu telesu odvzeli pomembne hranilne snovi, vitamine in minerale. Trebušne krče imajo tudi dojenčki, ki so hranjeni z mlečno formulo, zato dieta mame ni potrebna.

Program: Kako preprečiti težave v trebuščku

Da se ob dojenčkovih trebušnih krčih ne boste počutili popolnoma nemočne, vas vabim k vpisu v program Kako preprečiti težave v trebuščku (krči, napenjanje, slabo počutje, težave z odvajanjem). Gre za moj avtorski program, ki je nastal v sodelovanju z gospo Mojco Kurent, višjo medicinsko sestro, slovensko pionirko na področju masaže dojenčkov. Preko programa vas bom seznanila s posebnimi masažnimi prijemi in tehnikami, ki bodo vašemu dojenčku pomagali v boju proti raznoraznim težavam v trebuščku.

Skozi masažo se boste povezali z dojenčkom, mu nudili občutek varnosti, ljubeč dotik, toploto, božanje, telesni stik, kar so osnovne fiziološke potrebe vsakega dojenčka. Masaža bo nerazvitemu organizmu pomagala, da bo hitreje dozoreval. Opolnomočeni z znanjem boste svojemu otroku lahko nudili zdravilen dotik.

The post Preprečite trebušne krče pri dojenčku appeared first on Moja prva masaža.

Predstavitveno uro izvajamo 1x na mesec preko brezplačne aplikacije ZOOM ali v ŽIVO v Podjetniškem inkubatorju Podbreznik (Novo mesto). Zaradi lažje organizacije so potrebne predhodne prijave.

Predstavitvena ura je namenjena vsem staršem, ki ste v pričakovanju dojenčka oziroma že imate dojenčka, starega manj kot eno leto.

Predstavitvena ura obsega:

• Predstavitev certificirane inštruktorice za masažo dojenčkov po IAIM metodi.
• Predstavitev staršev, ki so prisotni na predstavitveni uri.
• Pozitivni učinki masaže dojenčka.
• Znanstvene raziskave in ugotovitve na temo dotika in masaže dojenčka.
• Zgodovina in poslanstvo IAIM organizacije.
• Pregled knjige Infant Massage (Vimala McClure).
• Predstavitev tečaja: različne vrste tečaja, trajanje in potek, cena, dodatki na tečaju.
• Skozi enostavne masažne prijeme spoznamo zgodbico o navihani ribici Belli.
• Čas za vprašanja udeležencev.
• Prejem promocijskih latakov, vizitk in daril.
• Informacije o naslednjem razpisanem tečaju masaže dojenčka.

Termini predstavitvenih ur so navedeni na spetni strani (med termini tečaja masaže dojenčka).

Vam termin predstavitvene urice ne ustreza? Pišite mi na info@mojaprvamasaza.si in dogovorili se bomo za individualno predstavitev tečaja.

Veselim se srečanja z vami.

The post Predstavitvene urice masaže dojenčka appeared first on Moja prva masaža.

Prvi trenutki neizmerne sreče, ki so prepleteni s solzami radosti, dotiki, objemi in poljubi. Tukaj je in sedaj smo mi. Družina. In ljubezen dobi nov pomen. Naj se ti čarobni občutki nikoli ne končajo.

Spoznavanje. Podpora. Komunikacija. Pomoč. Prvi dnevi, meseci ustvarijo nove izzive, izkušnje in spomine. Ne gradimo samo vezi z dojenčkom. Novo obdobje nam prinese tudi novo grajenje vezi z bratci, sestricami, očetom/partnerjem, babicami in dedki, prijatelji. In najpomembnejše, mama je ena sama, je sonce, je vez in naj ne pazabi nase.

Ni vse čarobno, čeprav se vsak dan znova trudimo, da bi družini to pričarali. Pričakujemo, da bomo vse uredili sami in težko prosimo za pomoč. Zakaj?

Iščemo informacije, kako se ostale družine spopadajo z novimi situacijami. Naredimo vse. Preizkusimo vse nasvete, za katere menimo, da nam bodo v danih situacijah pomagali. Veseli smo, ko nas pomiri že misel, da smo naredili nekaj dobrega in ko za trenutek vidimo luč na koncu tunela. In pridejo dnevi, ki smo si jih zamišljali in o njih sanjali.

To je naravno. Tako kot za vsakim dežjem posije sonce, tudi za vsakim »težjim« dnem posije sonce v družino, smeh razelektri napetost, drobne radosti, veselje in sreča povezujejo družino v srečno celoto. Pomembno je, da vztrajamo, da ne obupamo. Da potrpežljivo sprejemamo in rešujemo vsakodnevne izzive.

In med iskanjem rešitve, kako najlepše pospremiti novorojenčka v nov dan, sem sama spoznala masažo dojenčka. Bližina, nežnost in dotik so se pri meni izkazali za čudežnega. Samo potrdilo se je dejstvo, ki se prenaša iz generacije v generacijo. Ko prideš do trenutka in ne veš kako naprej, se ustavi in objemi svojega bližnjega in zaupaj, da bo vse v redu. Vse bo v redu. In jaz/mi to zmoremo. Skupaj smo močni.

Gledam te, rada te imam. Vidim našo srečo in nepozabne trenutke. Včasih si zaželim, da se čas za trenutek ustavi, postane večnost.

Hvaležna za družino, otroka, partnerja želim s svojim znanjem tudi vam in vašim malčkom z masažo pričarati občutek umirjenosti, radosti in sreče. Dobrodošli na tečaju masaže dojenčka.

The post Razmišljanje mamice: Čar prihoda novorojenčka appeared first on Moja prva masaža.

Študije so pokazale, da lahko rutinski dotik in masaža izboljšata fiziološki, kognitivni, čustveni in socialni razvoj dojenčka. Rutinska masaža dojenčkov je celo pokazala, da izboljšuje duševni razvoj ter povečuje budnost in pozornost. Prve čustvene vezi vašega otroka so zgrajene iz fizičnega stika, ki služijo kot temelj za čustveni in intelektualni razvoj pozneje v življenju (Johnson, 2019). Nežen in ljubeč dotik lahko majhnim dojenčkom pomaga k boljšemu razvoju in prispeva k zmanjšanju tesnobe.

Raziskave so pokazale, da so nedonošenčki, ki so bili masirani, pridobili večjo težo, kot dojenčki, ki niso bili deležni masaže. V mnogih bolnišnicah in rojstnih centrih novorojenčke položijo na materine prsi ali trebuh, da se jim omogoči čim večji stik kože na kožo, kar povzroči, da se dojenček in mati lažje povežeta in navežeta en na drugega. Povečanje stika matere in otroka zmanjšuje jok. Tesna vez med staršem in dojenčkom pa daje dojenčkom večji občutek varnosti (Johnson, 2019).

Fizične in psihične koristi masaže dojenčka

Masaža dojenčkov se v mnogih kulturah izvaja že tisočletja, raziskave pa kažejo številne koristi. Prednosti redne masaže za dojenčka so lahko tako fizične kot psihične:

• boljše razumevanje dojenčka,
• zmanjšanje joka in pomiritev dojenčka,
• pomoč pri prebavi in lajšanju kolik, vetra in zaprtja,
• globlji in daljši spanec dojenčka,
• lajšanje težav pri rasti zob,
• pomoč pri razvoju dobrega mišičnega tonusa, gibalnega razvoja, koordinacije in prožnosti,
• povečanje zavedanja in koordinacije telesa,
• krepitev imunskega sistema,
• izboljšanje teksture kože.

Ko je dojenček sproščen, se mu umirita dihanje in srčni utrip, kar privede do večje sprostitve v mišicah in boljše samoregulacije čustev oz. samopomiritve. Preko masaže lahko stimuliramo razvoj možganov dojenčka, saj krepimo njegov živčni sistem, prav tako pa se sprošča hormon oksitocin, ki ima pomembno vlogo pri vzpostavljanju navezanosti in občutkih zadovoljstva ter sreče.

Masaža dojenčka pozitivno vpliva tudi na starše

Masaža dojenčka ima prednosti tudi za njegove starše, saj pomiritev dojenčka vpliva tudi na tistega, ki nad njim izvaja masažo. Tako so starši bolj pomirjeni in sproščeni, s tem pa se krepi zaupanje staršev pri ravnanju z dojenčkom in občutek varnosti. Med masažo se okrepita verbalna in neverbalna komunikacija, vzpostavi se očesni stik. Z masažo se lahko pridobi večjo ozaveščenost o načinih fizične podpore dojenčka v prvih nekaj mesecih.

Priporočljivo se je učiti od nekoga, ki je usposobljen za masažo dojenčkov, le tako se lahko pridobi kar največ koristnih učinkov masaže. Obisk skupine za masažo dojenčkov je zato idealen način za varno masažo dojenčka in kakovostno preživljanje skupnega časa.

Eva Šilc, mag. psih.

The post Masaža dojenčka – zakaj bi jo morali izvajati tudi vi? appeared first on Moja prva masaža.